無職失業体験談
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投稿者：うっくつ
ストレスがたまっているのですが、うまくストレス発散する方法が思い浮かびません。 ゲームとかやると余計ストレスたまります。
一人でもできそうなストレス発散方法を教えてください。 できるだけお金がかからないものが良いです。
投稿者：こじろう
カラオケに行かれるなら、「一人カラオケ」をお勧めします。 最近一人でカラオケに行く人が増えてますし、周りを気にせずに歌えるから、ストレス発散になりますよ。
投稿者：日野原
お金がかからないものなら散歩かな。 健康にも良いし、私は毎日してますよ。
投稿者：みかりー
カラオケも平日の昼間とかだと、かなり安い所もありますよね。 私の家の近くのカラオケ屋は、平日昼の割引券利用で、1時間ドリンクバー込みで130円ぐらいです。
植物を育ててみるというのも地味ですが癒されます。 はつか大根とか、かいわれみたいなすぐ収穫できる野菜系が食べられるしオススメ。 牛乳パックも簡易プランターとして使えます。
投稿者：たま
一人カラオケいいですよね！
でも、私の全くお金のかからないストレス解消法は「叫ぶ」ことです。 私は、ストレスが溜まると車の中等誰にも聞かれないところで思いっきり叫びます。
どんな言葉でも良いと思うのですが、私の場合はただ「あー！」と叫びます。 気分がスッキリしますよ。
投稿者：オリゴ党
大声で叫んだり歌ったりすると気分がスカッとしますよね！
一人カラオケも楽しいし、それにお金をかけたくないのならパソコンやウォークマンから好きな音楽を流して家でカラオケしてても楽しいですよ！
私はストレスで暴れたいなと思うときはアップテンポな音楽に合わせて大声で歌って即興の振り付けをつけて踊っています。
逆にストレスで気分がふさぐときは部屋を真っ暗にしてぼうっとしています。 真っ暗な部屋で思いっきり泣いたり、生き物系の映像を見たりして心を休ませようとしてます。
どちらも家でできるのであまりお金はかかりませんが、音漏れには気を付けています＾＾；
投稿者：かじゅ
私もカラオケの昼フリータイムとか室料半額とかの安い時に行きますね。 やっぱり大きい声をだすとスッキリしますので。
あとは一人の時に家で枕を二つ、三つほど重ねて思いっきりグーで殴ってます。 重ねた布団とかでも何回かボスっ！と殴りますねぇ。 カラオケよりかはスッキリするかどうかわかりませんが。
料理とかもいいと思います。 人参とかすこし硬めの野菜を切る時の音とか何気に良い音出してくれるので何か落ち着きます。
投稿者：りょーちゃん
美味しいものを食べる事とお風呂に入ることですね。 ストレス発散というよりリラックスに近いですが。
投稿者：アーク
私は、テレビーゲームが大好きなのでテレビーゲームをしてストレス発散しています
その他にも、ストレス溜まると食べて発散させてしまいますね 。 これは、太るので他の方法に転換したいものです。
投稿者：サッチャー
カラオケいいですね！！ でも、一人で行く勇気が無いので、私は枕に顔を埋めて大声で叫びます…。
投稿者：ごくひん
フリータイムのカラオケさえ高いと感じる今日この頃…。 昼間から一人でカラオケ行っても虚しさを感じる。
投稿者：あっとこま
体を動かすことが好きなのでジョギングをします。 汗をかくことによって、もやもやがすっきりするし、よく眠れるのでオススメです。 家の近所や公園を走ればお金もかかりませんよ。
投稿者：湯上谷
大自然の中を歩き森林浴をします。 温泉は高いので、近所のスーパー銭湯に行きます。 海岸を歩くと落ち着きます。 部屋の掃除をしてリラックスします。 好きな音楽を聴いてやる気を出します。 あまりお金をかけずにできることだといいですね。